In Gruppenstunden wird der Atem mit einfachen Übungen im Sitzen, Stehen oder Liegen bewusst gemacht und belebt.

Auch hier kann durch die Erfahrung oder im Gespräch ein Transfer zum Alltag hergestellt werden.

Die erlernten Übungen können in den Alltag eingebaut werden.

Momentan finden keine Gruppenkurse statt.