ATEM IST LEBEN
...Atem, der alles in mir verbindet, mich selbst mit dem Andern und der ganzen Welt.
Ilse Middendorf
Atemtherapie-Traumatherapie
Erden - Verbinden - Wachsen
Ein Ereignis kann uns den Atem rauben und unsere Bewältigungsfähigkeit übersteigen. Auf diese Überforderung reagiert unser vegetatives Nervensystem, indem es die körperinterne Kommunikation unterbricht und so vermeintlich Ruhe (Freeze) findet. Die Bewegung des Atems wird dadurch automatisch und verliert an Flexibilität. Der Kontakt zu uns selbst und zum Boden (Grounding) verändert sich, unsere Orientierung kommt durcheinander und unsere Fähigkeit zu regulieren wird vermindert, - Symptome können entstehen.
Durch achtsame Körper- und Atemwahrnehmung finden wir zu verlorener Sicherheit und Verbindung zurück, - innerhalb vom Körper (Regulierung der Atembewegung und weiterer biologischer Prozesse) und im zwischenmenschlichen Kontakt
Atemtherapie
Die Atem- und Körpertherapie nach Middendorf macht den Körper für die Atembewegung durchlässig. Muskelspannung, Haltung und Organe werden positiv beeinflusst. Wir können freier atmen und finden zu unserem natürlichen Atem- und Lebensrhythmus
Traumatherapie
Bei plötzlichen Verletzungen oder langanhaltenden, belastenden Erfahrungen kann unser Gefühl der Verbundenheit mit dem Leben und uns selbst unterbrochen werden. Verlieren wir diese Verbindung, so können wir uns in der Welt verloren fühlen