SEMINARE

Nichts tun rettet manchmal das Gleichgewicht der Welt, indem es
erreicht, dass auch etwas Gewicht hat auf der leeren Schale der Waage.
Roberto Juarroz

Seminare

Angebote auf Anfrage:

Meine Seminare verbinden einen theoretischen Hintergrund mit praktischer Arbeit und Selbstreflexion.

Inhalte:

Themenkreis von Belastungsphänomenen
Burnoutprävention, Stressbewältigung
Umgang mit Grenzen, Ressourcen, Raum und Zeit
Entspannung, Achtsamkeitstraining, Meditation
Atem: Bedeutung des Atems, Atem als Indikator für Stress, Körper- und Atemübungen zur Entspannung